29 May 2020

DESPRENDER A TERRA

DESPRENDER A TERRA, texto de Roberto Yamazato

Na terra dura e árida, qual semente poderá crescer? Como plantar o alimento e saciar a fome?
Nossas crenças negativas coletivas, nosso egoísmo são esta terra dura e árida, tornada estéril e sem vida, incapaz de alimentar-nos.

Então a terra precisa ser trabalhada, arada, revolvida.
O arado é a verdade, que sulca, corta e revolve. Sob a verdade, nenhuma falsidade pode resistir.
O adubo são os novos pensamentos, novas crenças, o aprendizado do bem, do bom e do belo.
A terra que estava pobre se enriquece.
Agora arejada, ela respira melhor, entre os duros grãos de terra o novo se insere.

Mas não basta somente o adubo, é preciso irrigá-la constantemente.
A água são nossos bons sentimentos, tolerância, paciência, dedicação, compaixão, fraternidade, serenidade, bondade.
Junto com o adubo, esta água irá alimentar as sementes permitindo que elas brotem e cresçam.

Qual semente nos dará o alimento capaz de nos satisfazer?
São as sementes do amor, tão pequenas elas nos parecem, mas tão poderosas elas são. Capazes do milagre da multiplicação, de transformar aquela terra árida e sem vida em frutos sagrados.
Então estas sementes brotam em busca da luz, em direção à luz do Sol.

O Sol é o Divino, brilhando intensamente, nos aquecendo e irradiando vida.
Os brotos são nossas boas ações, semeadas com amor, alimentadas de bons pensamentos e irrigadas de bons sentimentos. Orientadas em direção ao Sol, elas cumprem seu destino tornando-se o alimento que nutre e sacia a fome da humanidade, entregando em seus frutos novas sementes, fazendo crescer as plantações.

A paisagem antes árida então se transforma, torna-se bela e exuberante, exalando maravilhosos perfumes e rica abundância.
Saibamos desprender a terra, revolvê-la e plantar boas sementes.

26 May 2020

ACEITAR A DOR ASSIM COMO ELA É - OSHO

Primeiro tente entender o que significa a expressão “aceitação daquilo que é”.
Buda depende muito dessa expressão.

Na linguagem dele, a palavra é tathata, aceitação daquilo que é. Toda a orientação budista consiste em viver essa palavra, em viver com essa palavra com tamanha profundidade que a palavra desaparece e você se torna a aceitação daquilo que é.

Por exemplo, você fica doente. A atitude de aceitação daquilo que é consiste em aceitar a doença e dizer a si mesmo, “Tal é o caminho do corpo” ou “É assim que as coisas são”. Não lute, não comece a travar uma batalha.

Depois que aceitar, depois que deixar de reclamar e parar de brigar, a energia passa a ser uma só por dentro. A ruptura se desfaz e muita energia passa a ser liberada, pois deixa de haver conflito e a própria liberação da energia passa a ser uma força de cura.

Algo está errado no corpo: relaxe, aceite isso e simplesmente diga para si mesmo, não só com palavras, mas sentindo profundamente: "Tal é a natureza das coisas".

O corpo é um conjunto, muitas coisas se combinam nele. O corpo nasce e está propenso a morrer. Trata-se de um mecanismo complexo e há toda a possibilidade de uma coisa ou outra sair errada.

Aceite isso e não se identifique. 

Quando aceita, você fica acima, você transcende.
Quando luta, você desce para o mesmo nível.

Aceitação é transcendência.
Quando aceita, você fica sobre uma colina e o corpo é deixado para trás.

Você diz, "Sim, tal é a sua natureza. O que nasce tem de morrer e, se tem de morrer, às vezes fica doente. Não é preciso se preocupar tanto" — fale como se isso não estivesse acontecendo com você, só acontecendo no mundo das coisas.

Esta é a beleza: quando não está lutando, você transcende e deixa de ficar no mesmo nível.

Essa transcendência torna-se uma força de cura.
De repente o corpo começa a mudar.

O mundo das coisas é um fluxo; nada é permanente ali. Não espere permanência!
Se esperar permanência neste mundo onde tudo é impermanente, você provocará inquietação.

Nada pode ser para sempre neste mundo; tudo o que pertence a este mundo é momentâneo.
Essa é a natureza das coisas, a aceitação daquilo que é.

Se você relutar em aceitar um fato, viverá o tempo todo na dor e no sofrimento.

Se aceitá-lo sem nenhuma queixa, não num estado de impotência, mas de compreensão, trata-se de aceitação daquilo que é. Dali em diante você deixa de ficar preocupado e não existe mais problema.

O problema surgiu não por causa do fato, mas porque você não o aceitava da maneira como estava acontecendo. Você queria que ele seguisse os seus pensamentos.

Lembre-se, a vida não vai seguir você, você é que tem de segui-la.
Com má vontade ou com alegria, a escolha é sua.

Se você seguir com má vontade, sofrerá.
Se segui-la com alegria, você se tornará um buda e a sua vida se tornará um êxtase.


Osho, em "O Livro do Viver e do Morrer: Celebre a Vida e Também a Morte"
Fonte: Palavras de Osho

5 March 2020

SUA FALA É MONÓTONA?

Você é daqueles que só sabe falar sobre um mesmo assunto? No elevador só fala sobre o tempo? Fala somente de futebol? Ou política? Ou só se queixa? Talvez se exiba? Cuidado para sua fala não ser monótona!
É muito duro a gente começar a falar com o outro e ele abaixar a cabeça pro celular, porque nossa fala não prendeu sua atenção...
Tem gente que tem um vocabulário muito restrito, não consegue usar vários adjetivos, fala sempre os mesmos substantivos, mesmos verbos. Mesmo tudo, todo dia tudo sempre monótono e igual.
Tem pessoas que colocam um palavrão ao final de cada frase.
Outras, utilizam os famosos "a nível de", "tipo assim","né", "tá", "tá entendendo", etc, chamadas gorduras da fala e que poderiam ser muito bem substituídas pelo uso correto da pontuação, de outros vocábulos, sinônimos e etc.

Se não estudamos, se não lemos, se nossa cultura for pequena assim como nosso rol de palavras e expressões, poderemos nos tornar entediantes e muito monótonos. 

Às vezes falamos mal até mesmo por influência da mídia e redes sociais. Certas expressões acabam sendo muito veiculadas nos meios de comunicação e ficam mais "prontos" e de fácil acesso na nossa mente. Ficam bem na ponta da língua e quando menos esperamos, lá estamos nós reproduzindo como papagaios...

Se nós usarmos qualquer palavra ou expressão em demasia, nossa fala será muito previsível e mais monótona.

Assim, teremos dificuldade para encantar e seduzir. E nossa fala deve encantar! Quando somos monótonos, é mais difícil vender bem o nosso peixe, não temos tanto sucesso na comunicação e provavelmente acabaremos segregados a um determinado grupo de amigos ou afins.

Para falar com correção, ritmo, fluência, uma linguagem colorida e atraente, devemos conhecer, investir e dosar as palavras, palavrinhas e "palavrões"! Foi pensando assim que o Prof. Marco Antonio Abreu ( o jornalista da KISS FM conhecido como titio Marco Antonio) e eu criamos e ministramos o workshop PRA VOCÊ FALAR BEM (www.cameracao.com)

E eu, uma educadora e livre-pensadora, sou a favor do equilíbrio.

Sou poeta, amo palavras lindas. Mas às vezes uso um palavrão... 

Para falar bem, precisamos nos expressar com objetividade e naturalidade.Com riqueza de expressões. Com conhecimento de causa! Quem tem a palavra, tem o poder!

E você? Sua fala é atraente? Ou quando fala atrai bocejos? Conta pra mim!
Abraços a todos!

Anaveetmaya

4 March 2020

CONFIANÇA

Hoje acordei pensando em sentimentos. Felizmente esqueço facilmente as tristezas. Aí fiquei pensando nas alegrias. Mas enquanto pensava na alegria, bateu uma vozinha que me sussurrou um sentimento importante que me move. É a confiança! Quando começo um projeto, sinto confiança que irei concretizá-lo. Se escrevo um texto, tenho confiança que saberei me expressar. Se chove muito eu tenho confiança que a chuva vai passar e dias de sol voltarão. Veja, não estou falando de esperança. Esperança é algo mais abstrato me parece, um tanto vago, não sei no que se sustenta, para mim é algo misterioso. Porque acredito que um pensamento positivo deva ser coroado com uma atitude, ou seja, trabalho. E sentir apenas esperança sem trabalhar, será que funciona? Mas confiança funciona sempre. A confiança faz a gente se mover, sair da inércia. E tem aquelas pessoas gostosas que quando ao nosso lado, nos transmitem confiança! Aquele bom amigo, um familiar, um professor, o seu médico, o seu motorista. Confiança é fundamental. Por isso, vale a pena ser confiável! Bom dia!
anaveetmaya

20 February 2020

ENCHEU!

Ontem não sei por quê me lembrei de uns cheiros que marcaram a minha vida. Nunca, eu disse NUNCA esquecerei do cheiro de um local que acabou de ser invadido pelas águas, cheiro de lama misturado com fossa, cheiro de desgraça e tristeza. Também não esqueço do cheiro de uma casa vazia porque a água levou absolutamente tudo, estragou tudo e só deixou a marca na parede, da altura em que chegou... E um dos cheiros mais tristes é o cheiro de um abrigo de vítimas da enchente, cheiro de angústia e desesperança, cheiro de susto e medo, cheiro de perda da fé, cheiro de desalento. E para finalizar, nunca esquecerei o cheiro de uma comunidade que acabou de queimar todinha... Estas memórias tão tristes fazem parte da minha formação nos vinte e nove anos que fui uma trabalhadora social na Prefeitura do Município de São Paulo. (texto de anaveetmaya)

14 February 2020

LIBERTE SEU GRITO E DEIXE SEU CORAÇÃO RESPIRAR

A raiva é uma energia. I N T E N S A. Enquanto você não assumir que sente raiva, vai ficar com ela aí dentro bem trancadinha e disfarçada, causando esse enjôo, essa azia, essa frustração, essa prisão de ventre... E quanto mais mal-estar, mais enfezado você fica... E fica por aí exalando o seu azedume, a sua amargura. O mau-cheiro sai por todos os poros. Está presente em todas suas ações e reações! A raiva fede! E esse fedor vai entupindo o bueiro da mente e trancafiando o seu coração! Grite! Corra! Amasse papel! Rasgue jornal! Faça meditações ativas, pule, dance, chacoalhe! Transpire! O suor libera as toxinas produzidas pela raiva! Liberte suas emoções! Todas elas. Inclusive, a raiva, esse sentimento que os hipócritas e os inconscientes dizem que não sentem! Não precisa libertar a raiva fazendo maldade pra si mesmo ou para quem está do lado. Apenas tenha consciência do que sente, pare de negar e direcione essa energia forte para algo construtivo. São muitos os sábios e santos que nos circundam. Liberte seu grito. Deixe seu coração respirar! 
anaveetmaya
“...Todos estes que aí estão atravancando o meu caminho, eles passarão… Eu passarinho!...”Mário Quintana

13 February 2020

A AMIZADE QUE MOVE A TERRA

O que seria do nosso mundo se não houvesse a amizade e o amor incondicional? A amizade que dá ao outro aquilo que às vezes nem temos. O sentimento que faz você levantar e socorrer, mesmo quando teu corpo pede cama e descanso. A amizade que estimula e transpõe todas as barreiras físicas e espirituais.A amizade que reflete, aceita o erro do amigo e perdoa.  Que possamos neste momento, erguer aos céus um pensamento de puro agradecimento. Vamos agradecer ao Universo e a mãe Terra. Vamos agradecer aos nossos amigos socorristas de outras dimensões, nossos anjos guardiães, nossos mentores espirituais, nossos mestres e professores aqui na Terra, nossos pais e mães, nossos familiares que transmitem o saber de geração a geração e a todos os nossos amigos nesta jornada terrena. Agradecemos aos amigos que nos alimentam o espírito, amigos de alma tão pura e nobre, que diariamente compartilham o amor em forma de saber. Agradecemos pelas graças e bens infinitos que a natureza derrama aos nossos pés diariamente, sem nunca nos cobrar nada em troca. Agradecemos pelos sorrisos e pelas lágrimas, agradecemos pela alegria e pela dor. Agradecemos por tudo, porque tudo nos faz evoluir.
Que possamos todos neste momento estar unidos num abraço fraterno.
Boa noite, amigos!

anaveetmaya

11 February 2020

VOCÊ É ORGULHOSO?

O orgulho vem disfarçado com outros nomes MAIS BONITOS : eficiência, certeza, firmeza, independência, competência . . .

Você pode ser bom e fazer TUDO bem e ao mesmo tempo, compartilhar, delegar, dividir, vibrar e estimular o brilho do outro também! Não precisa ocupar nenhum pódio. Não precisa competir.

Quem sabe possamos parar um pouco e pensar em :

1- Não dar tanta importância para aquilo que enxergamos como verdade. Tudo e nada é verdade. Podemos abrir espaço para outros caminhos e formas de pensamento e ação.

2- Ter consciência dos fatos, mas sem o julgamento eterno, "isso é certo", "isso é errado". Haja espaço para a dúvida!

3- Parar com o sentimento de fatalidade. Tudo é mutável e passageiro.

4- Não ter o foco apenas no problema e no erro. Vamos focar os acertos.

5- Desenvolver a coragem para mudar, nos libertar de padrões de comportamento viciosos e poder testar conceitos novos .

Toda vez que fazemos isso, estamos enfrentando o orgulho, diminuindo o nosso ego e aceitando a nossa HUMANIDADE. E aceitar nossa HUMANIDADE significa :

1- PODER ERRAR, porque errar é DE FATO, humano

2- PODER SOFRERCHORAR, sentir RAIVA e todos os outros sentimentos que todos os HUMANOS sentem, sem que isso nos deprecie, nos torne mais fracos ou menos valorosos que os outros.

3- PODER SENTIR PREGUIÇA, DESÂNIMO, tristeza, sem receber de imediato um rótulo de doente mental ou maluco beleza, porque todos podemos nos sentir melhor ou pior num determinado dia ou situação. Nada é mesmo permanente.

4- E por fim, PODER NÃO SER PERFEITO, porque afinal, a perfeição é DIVINA . . . 
( imaginou sua vida sem os desafios. sem as diferenças para superar? Seria muito monótono!)

Ao aceitar a nossa humanidade, sofremos muito menos, nos tornamos mais saudáveis e felizes E O ORGULHO DESAPARECE!

Se somos mesmo feitos a imagem e semelhança de Deus, a perfeição chegará a seu tempo.

Fiquemos portanto de bem com a nossa humanidade, sejamos conscientes das nossas sombras e pratiquemos a humildade.

Cada coisa a seu tempo, a meditação, a prática e o desejo sincero de melhorar, pouco-a-pouco nos tornará melhores.

Pra frente gente!

beijos da anaveetmaya

10 February 2020

AI QUE VERGONHA!

por anaveetmaya
A nossa vergonha não se formou do nada.
Ela está presa a uma história íntima e profunda. 
Mas não podemos deixar que a INCONSCIÊNCIA tome conta da nossa vida e nos breque na autorrealização!
Parte da nossa cura é tirar do inconsciente a nossa vergonha diante do outro e de nós mesmos. 
Vamos conhecer nossas defesas, nossos disfarces, nossos medos e máscaras, para pouco-a-pouco nos livrarmos de tudo isso que só nos faz mal e nos aceitarmos como somos, naturais, conscientes e livres.
Como fazer isso? Muita meditação, exercícios de auto-conhecimento, terapias, psicanálise, olhar no espelho da nossa alma! Com coragem!

Lembremos que tudo o que fica escondido num armário, embolora, apodrece.
Se escondemos nossas vulnerabilidades e nossas vergonhas, elas só tendem a crescer e crescer.

Quem carrega vergonhas não está em contato com sua essência.

Nós focamos muito em pequenas imperfeições que alimentam a nossa vergonha... 
Nós olhamos para nós mesmos pelos olhos da vergonha... 
E nós nos convencemos que os outros também nos olham pelos mesmos olhos... 

A vergonha tem um sentido interior e traz com ela o sentimento de que não somos “valiosos”. 

Continuaremos a repetir os mesmos padrões que estabelecemos desde a infância, até um dia que dê aquele “clic”, tomemos a decisão de sarar, procurarmos ajuda e que começar a fazer escolhas melhores.
O processo de conhecer e aceitar nossa própria história nos ajuda a sarar e a fazer melhores escolhas, rompendo laços antigos de codependência.
E assim conscientes iremos nos sentir saudáveis, rumos à evolução!






9 February 2020

DICAS DE COMUNICAÇÃO

por anaveetmaya

- Para ser ouvido e compreendido,se puder, escolha o momento certo. Se for uma aula, palestra, algo que não pode adiar, observe a platéia, abra-se aos "sinais" e não se estenda nos pontos que percebeu que os ouvintes se entediaram.

- Não seja repetitivo. Fale com clareza, objetividade e fluência. Frases mais curtas são melhor compreendidas.

- Coloque-se no lugar do outro. Primeiramente entenda o por quê ele agiu daquela forma. Não compare o outro com você... Cada um tem sua maturidade.

-  Fale calmamente, com voz branda e firme, sempre olhando nos olhos.

- Se o ouvinte for uma criança, ou abaixe-se para ficar da altura dela, ou pegue-a no colo.

- Não queira impor o seu pensamento, o seu raciocínio. Tente entender a lógica do outro e respeite-o também.

- Reflita sobre sua vida, sobre o seu tempo, sobre o mundo globalizado... Perceba se você tem acompanhado as mudanças, se você está atento às novas linguagens ou se está ultrapassado. A evolução e o aprimoramento são muito necessários pra todos nós.

- Não se estenda! Fale o necessário. Observe a reação do seu ouvinte. Não adianta continuar falando se ele já parou de ouvi-lo. Quem tem a palavra, tem o poder. Saiba usar esse poder sem se deixar influenciar pelo seu EGO. Não queira aparecer e mostrar o quanto sabe e domina o assunto!

- Sobretudo, SEJA SEMPRE AMOROSO. Fale com ritmo, com alegria! O bom humor é uma grande ferramenta da comunicação.

Pratique e boa sorte!                                                                                        
Beijos da anaveetmaya

6 February 2020

FIAMBRADA ARMOUR

O hábito era comer arroz, feijão, salada de tomate e bife. A carne não era tão cara e as famílias podiam comprar. Existia até o ditado " Isso é carne de vaca" para expressar coisas comuns. Imagine então você, quando duas crianças vêem a mamãe comprar uma tal de fiambrada! O que será isso? E era em lata! Wow. Tinha uma chavezinha que encaixava na embalagem e ia enrolando, enrolando, até dividir a lata ao meio, como se fosse mágica. E aí aparecia a tal iguaria. Minha mãe cortava em fatias finas, passava no ovo e na farinha e fritava, porque na década de 60, fritura podia. E nós comíamos e lambíamos os beiços, felizes com a novidade!
Com boas lembranças seguimos construindo um bom presente.
Bom dia amigos!

anaveetmaya

SORVETE DE MARIA MOLE

\
Minha mãe, minha avó e meus vizinhos na década de 60 e 70, comprávamos usando caderneta lá na venda do Sr. Adelino. De manhã íamos comprar o filão, grande, gordo, embrulhado num papel de pão e dava pra toda família. Ficávamos olhando a vitrine cheia de doces, mas só às vezes podíamos comprar. Entre os doces havia uma maria-mole em forma de sorvete. Mas melhor que o doce era o brinquedinho que vinha junto. Eu e minha amiga Inês sempre escolhíamos os que vinham com anéis. Nossas jóias, nossos tesouros na nossa alegre e interminável brincadeira de casinha. 
anaveetmaya

DOCE MACHADINHA BRANCA E ROSA

por anaveetmaya
Cena inesquecível da minha infância era ir com minha mãe buscar meu irmão na escola. Hora alegre, na porta da escola haviam carrinhos vendendo pipocas e doces. Isso era um luxo pra quem podia comprar. Quando minha mãe tinha um dinheirinho, meu irmão escolhia o doce que preferia. Era um doce branco e rosa, feito de puro açúcar, chamado MACHADINHA ou martelinho, porque era tão duro, tão duro, que para ser servido era cortado com uma machadinha. Nunca esquecerei a expressão de alegria do meu irmão, olhando o carrinho e aguardando seu doce. Doce na mão, lá íamos embora para casa, caminhando sorrindo pelas ruas do Tatuapé. 
Com boas lembranças iniciamos o dia.
BOM DIA!
anaveetmaya

28 January 2020

ANA VEET MAYA & TITIO MARCO ANTONIO 2020




Ana Veet Maya, professora e terapeuta,

Marco Antonio Abreu, professor, locutor, dublador,

juntos no PRA VOCÊ FALAR BEM,
workshop de oratória
que desde 2003 ajuda pessoas a terem uma boa comunicação, sem bloqueios e com muita positividade e conhecimento!

Informe-se sobre a próxima turma:


www.cameracao.com
cursos@cameracao.com

















#pravocêfalarbem
#anaveetmaya
#marcoantonioabreu
#oratória

VAMOS ACORDAR!

Nos dias de chuva
inverno ou verão
Quando alaga tudo
ou a seca racha o chão
Se há só o silêncio
Ou uma linda canção
Se há apenas dor
se há risada e oração.
Quando há companhia
e docinho pra comer
Quando só jiló é o que se pode ter...
Se sozinho ou na multidão
Com Alá ou Jesus no coração.
Bom mesmo é saber
Que tudo é passageiro
Que tudo pode melhorar!
Confiança e fé minha gente!
Bom dia!
Vamos acordar!

24 January 2020

HOJE NÃO É DIA DE NADA


Hoje não é dia de nada
Não se comemora o planeta
nem os bichos,nem os caretas
Porque hoje não é dia de nada.
Não é dia de trabalhar.
E nem de pagar boletos.
Não é dia de postar versos
nem brincar de faz de conta.
Porque hoje não é dia de nada.
De nada que preste
de nada que valha
de nada que cure
ou corte como navalha.
Hoje não é dia de nada.
De nada.De nada.De nada.
anaveetmaya