Hoje eu acordei pensando sobre desequilíbrios. Sempre que eu estou muito cansada, se estou com trabalho em excesso, se estou atordoada por ataques de ondas magnéticas nefastas, meu refúgio é seguir a rotina e fazer meu trabalho com disciplina e foco redobrados. Coloco toda minha atenção em cada coisa que estou fazendo. Do lavar meu rosto, escovar o dente, preparar o meu café, mastigar meu pão com manteiga, minha atenção é plena, total. Cada coisa que faço é única. Eu me dedico. Assim, enquanto mastigo cem vezes, enquanto pratico minha jardinagem, enquanto lavo a louça minuciosamente, minha mente se acalma. Isso é pura meditação. E assim como veio a fúria, a ira passou, a loucura cedeu, meu coração aquietou, a paz retornou, minha mente se equilibrou. Tente você também!anaveetmaya
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