TANTRA AND LOVE

Busco compartilhar aqui neste blog o belo, o bem, o amor universal.

Este vídeo foi selecionado no Youtube no canal Humanityhealing e explica o seguinte:
This trailer is made up of brief moments from the video,juxtaposed to give you an idea of the movie itself, produced by VLM productions.

In a transcendent setting, Tantra Bensko, long-time Tantra teacher, with guests Alyson and Adam, teaches the philosophy and art of Tantra Yoga. This video goes into the heart of Tantra which is practiced for the sake of higher awareness, with sexuality being only one of the methods to achieve that goal. Here, we find that as only one of the many methods explained for interacting with flowing love with all things using traditional Tantric exercises that are extremely powerful, exacting, and effective in producing altered states of consciousness, bliss, lucidity, and evolution. Art from Tantra's Metaportal series helps provide visual excitement.

QUERO PARAR DE USAR DROGAS

por Ana Veet Maya
***este texto é desdobramento do texto da mesma autorA: SOCORRO, MEU FILHO ESTÁ USANDO DROGAS : http://anaveetmaya.blogspot.com.br/2010/05/alerta_28.html

Como fazer para mostrar ao jovem que uma coisa gostosa 
e de efeito tão imediato como a droga, 
não vale a pena ser usada?

O jovem quer colorido.

Quer todas as cores ao mesmo tempo.

Quer o inusitado.

Ele quer todos os sabores.

Quer alegria sempre. E muitas risadas.



Jovem tem pouca tolerância.
E ele não quer tristeza.
Nem monotonia.

Ele quer prazer imediato.
Tudo sempre muito imediato.
O jovem quer testar tudo.
E não pensa e não se importa com a morte.


O efeito da droga na nossa mente varia de um pra um e de ocasião pra ocasião!

Um dia você faz uma combinação e não lhe acontece nada, só lhe dá uma energia extra e uma “brisa”.

Noutro, passa mal, vomita, desmaia, tem uma convulsão e às vezes tem até que ser hospitalizado!

O que a droga causa para seu amigo, 

pode ser diferente pra você.

Então, não adianta comparação.

Melhor você parar por aqui mesmo.

Lembre-se que álcool também é droga!

E saiba que a maior parte dos dependentes químicos são os dependentes do álcool.

E normalmente a pessoa que está dependente, demora muito a se conscientizar que está.
E sempre fala que pode parar sozinho...

Se você chegou até aqui, vamos agora esclarecer 

o que é dependência.

Existe o uso da droga que é somente recreativo e esporádico


Alguns jovens usam a droga raramente, apenas em rituais de celebração, para recreação, mudança de hábito ou para testar o desconhecido.

Em outros momentos, estão junto com a turma que está usando e para não levar fama de careta, acabam usando a droga, coisa que não fariam se estivessem sós.





Se um dos exemplos citados for o seu caso, você ainda não está dependente.

Infelizmente, para muitos a conscientização sobre a dependência química só chega quando chegam as perdas: perda da saúde, perda de dinheiro, perda de status, perda da namorada(o), perda da família, perda do emprego, etc.

Pense nisso!

Tenha personalidade, marque sua participação no grupo de outra forma mais criativa.

Preserve sua individualidade! Seja autêntico!

Existem tantas formas de prazer 

e com certeza 

você achará outro hábito mais saudável.

Se sentir que pode ceder, peça ajuda!

Pesquise tudo sobre drogas na internet.

Busque o amor e o aconchego de sua família

Converse com um amigo mais velho e mais experiente.

Procure a ajuda de um professor!



Converse com o seu médico preferido.

Se tudo isso não for suficiente, busque a ajuda do CAPS-AD.
Sempre haverá um profissional pronto para lhe atender e auxiliar a responder suas dúvidas!

Fique consciente, 

saiba do risco que está correndo 

e diga não.

 SEMPRE É TEMPO!

Vamos ao segundo caso agora.

Se você acorda e já busca a droga para lhe estimular a levantar, depois usa a droga para lhe dar motivação pra encarar o seu dia, depois novamente pra dar ou tirar o apetite...

Ao longo do dia, usa novamente, com as desculpas mais variadas... Se estiver nervoso, usa a droga para acalmar. Se estiver meio down, usa a droga pra levantar o ânimo...

Se a droga faz parte “necessária” da sua vida,
se você dá a ela alto grau de importância, se sempre diz que vai parar e não consegue, então você já está de dependente.

E agora?

Fique consciente de que precisa de tratamento!
Este é o primeiro passo.

Agora, tome sua decisão e faça sua escolha.

Você é dono da sua escolha. Você. Só você!

E será feliz ou sofrerá por causa dela.

Pesquise sobre a droga que você usa.
Pesquise fundo.
Veja o que ela faz no seu cérebro.
Veja o que ela faz com o seu corpo em geral.
Leia sobre o uso.
Pesquise sobre a vida dos que usaram.
Temos muitos exemplos ao nosso redor.

Aprenda com os exemplos!
A vida é curta. Não temos tempo pra testar tudo o tempo todo, correndo sempre mais e mais riscos e errando sempre nos mesmos pontos que outros já erraram.
Podemos sim aprender com o erro alheio!

Tome a decisão sobre a sua liberdade.
A escolha é sua.
Você quer a liberdade de poder escolher?
De ir e vir?
De poder se desenvolver e ser de fato tudo o que quiser ser?
Se você quer tudo isso, você está escolhendo a liberdade.

A droga, quando criou uma dependência, 

já se tornou uma prisão.

Ela lhe prende com algemas invisíveis.

Ela lhe prende tão sutilmente que você por vezes não reconhece que está preso.
V
ocê fica feliz imediatamente.

Mas o prazer é muito passageiro. É pura ilusão.

E quando você volta a si, o problema ainda é o mesmo ou pior.

E nas tuas viagens, você também poderá ter uma bad trip...

E o desconforto do "depois" é também muito doloroso!

Você dirá que pode parar quando quiser.
Você dirá que tem o controle sobre o uso.
Você dirá que é melhor morrer assim feliz e curtindo, do que viver uma vida monótona e sem cor.

Mas se você decidir parar com a droga, você terá ainda muito tempo para descobrir outras cores legais pra vida.

E fazer a diferença!

Mas você precisa encarar.




É você 
quem precisa dar o primeiro passo!

Procure a UBS (Posto de Saúde) mais próximo de você.
Lá, informe-se sobre o CAPS-AD mais próximo.

O CAPS-AD lhe ajudará a abrir a primeira porta.

Junto com você e também sua família, o CAPS-AD irá auxiliá-lo a descobrir mais sobre você e buscar outras saídas.

Se você de fato quer deixar de ser um dependente químico, você pode!

Boa sorte, meu irmão, meu companheiro de jornada!


ENDEREÇOS DE ALGUNS CAPS-AD
http://portal.saude.sp.gov.br/resources/profissional/acesso_rapido/gtae/saude_mental/caps.pdf

http://ww2.prefeitura.sp.gov.br/arquivos/secretarias/saude/adep/CAPS_enderecos.pdf

http://pharosinfo.blogspot.com/2006/01/caps-ad-da-cidade-de-so-paulo.html

QUERO PARAR DE USAR DROGAS texto de Ana Veet Maya

TEMPO DE RESSURREIÇÃO

TEMPO DE RESSURREIÇÃO, texto de Ana Veet Maya

IMAGEM: http://marcelaomundoafora.blogspot.com/

TEMPO DE RESSURREIÇÃO

Que eu acorde a cada dia
Consciente do meu despertar

Que minha respiração
Seja meu foco

E meu entusiasmo
Seja minha meta
A mola que impulsione
E que estimule.

Que possa abrir portas
E contagiar para o azul!


Creio na beleza e na virtude
Creio no amor e na amizade

Creio que a cada dia
Posso me renovar.

Quando encho de ar
o meu corpo,
a minha alma sorri
e eu ressurjo forte.

Sempre é tempo
De ressurreição!
TEMPO DE RESSURREIÇÃO, texto de Ana Veet Maya




Ana Veet Maya, terapeuta, massoterapeuta. Agenda seu atendimento: anaveetmaya@cameracao.com

THE GRASS GROWS BY ITSELF - OSHO

“Sitting quietly, doing nothing, the spring comes and the grass grows by itself.” Pearls before swine. A monk is told to take a stone to the vegetable market, the gold market and to some jewelers. At the vegetable market he is offered a few cents, at the gold market he is offered many thousands of dollars while at the jewelers he is offered hundreds of thousands of dollars, and the price is increased when he refuses to sell. The value of a product is in the eye of the beholder. Become a ‘jeweler’ to perceive the value of meditation.

The ego is the controller. When the ego is no longer there then who are you? You are perfectly natural. When the ego disappears then the other disappears too and you can get close to another person for the first time.
Zen and Sufism are opposites. Meditation is the path of emptiness which leads to love. In Buddhism there is no concept of God. Sufism is the path of love and hence there has to be a God. Love leads to emptiness.
(visit: http://www.osho.com/ )


MUSIC BY KARUNESH

VAMOS SUAVIZAR!

VAMOS SUAVIZAR, texto de Ana Veet Maya
foto: http://br.olhares.com/a_suavidade_dos_contrastes_foto1188525.html
http://tintaindeleble.blogspot.com/2010/04/la-mentira-del-unicornio-azul-y-el-fin.html

Pensamentos cansados, movimentos repetitivos, insônias, incertezas, depressão...
Onde está minha reação?
Rostos sem esperança, olhares sem brilho, boca amarga e seca.
Mãos trêmulas, coração disparado, falta de ar, rinites, bursites, estomatites, sinusites, gastrites, descrença. Falta de fé.

Onde ficou a minha ousadia?
Dor no corpo, falta de tesão, falta de paciência...
Descrença. Mal-humor. Tensão. Frustração.
Onde se escondeu a minha criatividade?
Para onde foram meus amigos?
Onde está o ventre amigo e protetor da minha mãe?
Quem me abençoará?
Solidão. Insatisfação. Desconfianças.
A cada respiração um novo julgamento. Outra incerteza.E muito medo.

Amados meus!
Todos nos sentimos assim em algum momento da vida.

Vamos entrar em contato com a nossa sabedoria, o mestre que habita em nós.
Respirar profundo, suavizar nossa expressão. Desanuviar nossa mente.
Conversar com nosso anjo da guarda, confiar na boa inspiração.
Confiar na nossa força interior.
Somos todos seres de luz!
Vamos soltar as amarras do nosso corpo.
Sorrir mais, amar mais, muito mais!
Vamos transbordar amor, confiança, positividade.
Aonde você vai com tanta pressa?
Vamos juntos.
Apenas um degrau por vez.
Vamos suavizar!
VAMOS SUAVIZAR, texto de Ana Veet Maya




Ana Veet Maya - terapeuta, massoterapeuta. Agendamento de atendimento: anaveetmaya@cameracao.com

GRUPO SENSUS & KÍNESIS - estréia dia 6 de maio!

por Ana Veet Maya
extraído do blog do GRUPO SENSUS: http://gruposensus.blogspot.com/

"Movimento; ação de mover ou de mover-se; mudança; agitação da alma; movimento da dança; movimentos da alma. O verbo kinéo significa mover, agitar, revolver, pôr em movimento, deslocar, mudar de lugar, empurrar, excitar, estimular, mudar, modificar, alterar. A palavra em grego, indica toda modalidade de alteração ou de mudança: mudança de qualidade, de quantidade, de lugar, de tempo, de ânimo; é o devir como nascimento, desenvolvimento e perecimento de um ser e todas as mudanças sofridas por ele ou causadas por ele. A locomoção é um tipo de kínesis, mas não é todo o movimento. Envelhecer, rejuvenescer, amarelecer, diminuir, aumentar, alegrar-se, entristecer-se etc., são kínesis." ( Marilena Chauí " Introdução à estória da filosofia"

Venha "sentir" o GRUPO SENSUS e a performance KÍNESIS  que estréia dia 06 de maio na CASA DAS ROSAS, 19h.
Todo o elenco e eu teremos imenso prazer em vê-los lá!

A CULPA

A CULPA, texto de Ana Veet Maya
imagem colhida no site: http://lixo-no-psd.blogspot.com/2011_03_01_archive.html

Quero hoje falar sobre a culpa.
A culpa é um dos sentimentos mais destrutivos que conheço.
Culpamo-nos por nosso ritmo, quando estamos meio parados e ao nosso lado todos estão correndo.
Se eu estiver doente, afastado do serviço, enquanto todos os demais estão trabalhando, como vou agüentar a culpa pela ociosidade?
Sentimos culpa por não estarmos tão em forma numa sociedade que privilegia a aparência. Se engordarmos, começamos a nos desculpar, porque a culpa daqueles quilos nos pesará mais na alma que no corpo!
Culpamo-nos por termos caído no engodo de um relacionamento perfeito que se mostrou imperfeito. E dói aquela culpa quando lembramos as lágrimas do ser amado ao partir.
Pedimos desculpas aos nossos amigos e engolimos a culpa por termos desaparecido de circulação.
Sentimo-nos culpados porque não encontramos tempo para fazer companhia para nossos familiares.
Culpamo-nos até mesmo quando estamos felizes!
Culpamo-nos por não termos alcançados as metas e o sucesso que gostaríamos.
E são grandes nossas culpas pelo que julgamos erros em nossos filhos.
Culpa: sentimento negro, sombrio que nos adoece e paralisa.
A cada respiração estamos em integração com o planeta, compartilhando tudo o que somos. Portanto, quanto mais formos naturais e leves, mais estaremos abertos para todos os sentimentos e possibilidades.
A satisfação, a plenitude, a ansiedade, a alegria, a tristeza, a dúvida, a angústia e todos os sentimentos pululam no nosso interior o tempo todo.
E é a forma que lidamos com nossos sentimentos que irá moldando a nossa personalidade. Somos únicos e vivemos na diversidade!
Atrás do medo, tristeza, mágoa e insatisfação, mora a culpa! E atrás da culpa, mora o orgulho e o apego... Especialmente, o apego ao passado!
A culpa é a tristeza pelo erro que julgamos que não deveríamos ter cometido.
Fomos criados para exigir de nós um perfeccionismo que jamais conseguiremos atingir.
E sem atingir a perfeição que buscamos, vamos acumulando manias e neuroses.
A culpa é uma arma de boicote ao nosso eu - total, uma ferramenta de autodestruição.
Quanto mais alimentarmos expectativas e ilusões, maior será nossa culpa.
Mas se tudo acontecesse conforme julgamos, como entraria o novo na nossa vida?
Quanto maior a discrepância entre o ideal e o real, maior será nossa frustração e nossa culpa.
Vamos portanto desenvolver a humildade.
Vamos aceitar nossos erros!
Vamos meditar, vamos nos desprender do julgamento e do passado.
Vamos ser naturais, viver o aqui-agora, ser conscientes, respirar!
Amados! Para nos libertarmos da culpa precisamos desenvolver o perdão.
Quando perdoamos o outro, estamos mostrando que também nos perdoamos.
Eu me perdôo. Eu te perdôo. Você me perdoa?
Dá-me a sua mão.
Vamos recomeçar.
A CULPA, texto de Ana Veet Maya





Ana Veet Maya, terapeuta e massoterapeuta. Agende seu atendimento. cursos@cameracao.com

SOU ESCORPIÃ0 , poesia de ANA VEET MAYA

Olá amigos!
Tenho acompanhado a propagação da minha poesia SOU ESCORPIÃO nas redes como sendo de Autor desconhecido. 
Sempre que trombarem com o fato, por favor, corrijam e remetam o crédito a mim.
Agradeço muito!
Abraços a todos!

Desenhos de Anaveetmaya das desenhistas 

AGOLA, SARA e TALITA

Eu me rasgo

E me queimo

E me curo com tesão

Sou chorona

Sou guerreira

Eu sou um escorpião!

Eu me mato

E renasço

E das cinzas faço pão.

Bebo o sangue

Da minh’alma

Eu sou um escorpião.

Faço a guerra

Trago a paz

Enfeitiço com porrada

Falo sim e muito não

Sou sutil fiel amada

Eu sou um escorpião

Se da festa

Tu sentires

Meu perfume de paixão

Sejas sábio

Tens cautela...

Eu sou um escorpião!

Mas se forte aceitares

E seguires sem cansaço

Os prazeres mais sublimes

Sentirás no meu abraço.

E tua calma será santa

E teu corpo será são

E tua vida será tanta...

Com o teu escorpião...

GRUPO SENSUS na Virada Cultural

por Ana Veet Maya
Foto Thereza Piffer : http://gruposensus.blogspot.com

Três horas e meia atuando. KINEMA, movimento incessante e interativo entre uma platéia sedenta e um elenco humilde, amoroso e competente: Grupo Sensus na Virada Cultural, Casa das Rosas, ontem, dia 16 de abril.

Uma fila tão grande de expectadores, nós, o céu como teto, a natureza e as rosas como cúmplices.

Um a um, todos puderam vivenciar esses minutos de êxtase, uma viagem ao imaginário, um despertar de sensações adormecidas.

Viagens únicas, sensações únicas e muita entrega.

Hoje meu joelho está inchado, minha perna dói como se tivesse feito muitas horas de academia, mas minha alma está leve.

As pessoas que participam da performance do Grupo Sensus, têm uma oportunidade única de desbloqueio, esse mesmo desbloqueio que trabalho ao lado de Marco Antonio, nos cursos Pra Você Falar Bem.

Sentir a expressão de alegria na face do outro, a pele totalmente arrepiada, lágrimas de êxtase, sentir o corpo bambo do expectador que se entrega totalmente e confia! Fazer teatro ao lado do Grupo Sensus é um aprender constante, disciplina, trabalho em grupo, alegria em compartilhar, criatividade e ousadia sempre!

Agradeço a todos os amigos e especialmente a Thereza Piffer, por esta chance de evolução.

Nossa temporada na CASA DAS ROSAS começará dia 6 de maio e seguirá até junho, todas as sextas-feiras, das 19h às 22h.

KINEMA:
http://www.youtube.com/watch?v=0cGxWOJQiks

Conheçam o GRUPO SENSUS :
http://youtu.be/_QCmIf2gIqI

Sigam o blog do Grupo Sensus:
http://gruposensus.blogspot.com/

GRUPO SENSUS

por Ana Veet Maya
- Ana, preste atenção, temos que estar totalmente imersos no outro, abrindo espaços para que ele mergulhe no seu imaginário e viaje, não a nossa viagem, mas a viagem dele!
Esta é Thereza Piffer, minha diretora!

E começo esta nova aventura, junto com o Grupo Sensus, motivando todos a soltarem as amarras do pensamento e voar ainda mais alto! Liberdade!
KINEMA significa movimento no grego.
Durante quarenta minutos aproximadamente, você estará entregue nos braços de atores e atrizes amorosos, que darão o seu melhor para que sua viagem seja rica e plena de sensações. Todas as sensações que deixamos adormecer. Afinal, vivemos num mundo de aparências... Quem é você?
Somos movimento incessante, do nascimento até nossa morte.
Durante a performance sensorial do GRUPO SENSUS, você será vendado e por alguns minutos, será convidado a apenas confiar e vir.
KINEMA: respire, confie, pegue na minha mão e venha “sentir”, amanhã, dia 16 de abril, 19h, Virada Cultural, CASA DAS ROSAS,

AMOR AMOR

por Ana Veet Maya

ilustração: http://fazedoresdeletras.blogspot.com/

Não te peço flores

Não te peço carinho

Não te peço amizade

Tampouco companhia

Não te peço sorrisos
Abraço ou aperto de mão
Nada te peço querido
Porque o amor assim é
Pleno, forte e inteiro
Não o arrasta a maré!
Ele enche de ar nosso peito
Faz toda hora especial
Amor é o nosso direito
Sempre um começo
Nunca um final!
Não precisa ser parceiro
Para ser feliz e total.
Amor é sempre perfeito
Sempre um bem,
Nunca um mal.

AMIGOS DISTANTES

por Ana Veet Maya
imagem: http://noticias.terra.com.br/interna/0,,OI3713570-EI188,00.html

Hoje ao abrir os olhos, olhei a minha volta e rezei agradecendo pela vida.
Essa vida surpreendente que nos traz alegrias sem fim.
Esse Planeta cheio de luz e glória, com belezas intermináveis.
Apesar de toda guerra e todo lamento, o céu ainda nos protege.
E o cheiro da terra alimenta a nossa inspiração, apazigua a nossa alma.

Você, meu amigo distante, onde estiver, possa receber esta vibração de amor e paz.
Porque estamos todos inexoravelmente ligados. Somos todos um.
E a felicidade existe sim.
Enquanto formos simples e amarmos o que temos, se aceitarmos com tolerância e coragem as ladeiras da vida, poderemos repousar nas planícies e encher nossos olhos de verde!
Coragem! Fé! Amor!
Em Nápolis, Egito, Holanda, Slovenia, Inglaterra, Suíça, França, México, Espanha, Chile, Paraná, Indaiatuba, Sorocaba, São José dos Campos, Curitiba, Vila Madalena, Butantã, Itaquera, Guaianases, Jardins, nesta ou em outra dimensão, bom dia meus amores!

RITMO E EMOÇÃO AO FALAR

FALAR BEM? EU QUERO TAMBÉM! texto de Ana Veet Maya
dedicado a Rolando Gaal Vadas

Quer falar bem?
Fale sempre com a alma!
Coloque "entusiasmo" naquilo que fala.
Por isso é primordial falarmos sobre aquilo que sabemos bem e sobre o que acreditamos!
A vida é ritmo.
E como tudo na vida, nossa fala precisa ter ritmo também.
É a respiração que vai nos ajudar a colocar ritmo na fala.
Escolha textos de diferentes tamanhos, diferentes autores e leia em voz alta.
Fale com emoção. Interprete o que lê! Fale com sentimento!
Uma vírgula, uma parada curta, uma pequena respiração. Ponto final é o final da respiração.
Para começar um novo parágrafo, encha o peito de ar!
Respiração profunda para não perder o gás, pra não engasgar!
Pratique antes de enfrentar seu público!
E quando chegar o dia da apresentação, encare sem medo sua platéia! Olhe nos olhos!
Contemple todas as direções!
Não precisa disparar a falar tão rápido como se fosse um locutor num jogo de futebol!
Igualmente não fale como se tivesse uma batata quente na boca!
Também não vá falar com a boca fechada, né, "graXInhaaa"?
Não precisa também ser tão lento e ficar monótono, provocando sono nos ouvintes.
Encontre um ritmo que seduza sua platéia!
Quem tem a palavra, tem o poder! Aprenda a lidar com o poder!
Conheça o seu público para usar as palavras que eles irão compreender com certeza.
E não sinta medo de parar de falar por uns segundos.

Inspire. Expire.

Olhe sua platéia.

Saboreie as reações.

Saboreie o silêncio também.

O palestrante precisa saber usar o som e igualmente o silêncio a seu favor.

Uma pausa curta após uma frase, dará maior ênfase, marcará o que você falou e manterá a expectativa da sua platéia para a próxima fala.

Lembre-se que falar bem depende de treino, muita prática.

Jogue-se nas oportunidades!

Grave sua voz. Escute. Grave novamente. Escute.

Fale consigo mesmo, olhando sua imagem no espelho.

TREINE! TREINE! TREINE!

Boa sorte na próxima palestra!
FALAR BEM? EU QUERO TAMBÉM! texto de Ana Veet Maya
http://www.cameracao.com/

inscrições: cursos@cameracao.com

DICAS PARA MELHORAR A MEMÓRIA

DICAS PARA MELHORAR A MEMÓRIA, texto de Ana Veet Maya

Você sabia que o seu cérebro cria novos neurônios e novas conexões durante toda a sua vida e que existem exercícios físicos e cognitivos que podem estimular este processo e aumentar o seu número de neurônios e de conexões?
Jogue no Google pesquisa a palavra “memória”, jogos de memória e outras palavras ligadas às habilidades que você quer desenvolver. Uma infinidade de links com exercícios irão se abrir pra você.
Muitos são cobrados, claro. Mas vários são gratuitos.
Enquanto você não faz isso, aproveite e leia as minhas dicas:

1- Qualidade de vida é a chave para ter boa memória!
Coma bem, beba muita água, durma bem! Não se estresse tanto, ame e faça amor! Consulte seu médico com regularidade. Não se auto-medique! Evite usar drogas, tanto as socialmente aceitas como o álcool, como as ilícitas. O uso de drogas afetará seus neurônios, sua memória, raciocínio e concentração.

2- Fale em voz alta as palavras mais difíceis e os números que deseja memorizar.
O processo que envolve o pensar + o falar, efetivará a memorização mais rápida.

3- Tenha uma agenda, organize-se! 
Escreva seus compromissos e todas as coisas importantes que precisa lembrar. O ato de escrever já ajudará sua mente a se organizar e lembrar!

4- A sua fala deve ser “colorida”. 
As pessoas devem conseguir visualizar tudo o que você estiver falando! Suas histórias devem ser ricas em detalhes e sempre ter início, meio e fim. A "fala colorida", aquela que leva o público a visualizar o que falamos, até mesmo sentir os "aromas", será bem melhor lembrada!

5- Foque!Preste atenção naquilo que vê e no que ouve. Isso ajudará seu cérebro a memorizar.
Esteja presente corpo e alma. Não adianta olhar sem ver, ouvir sem escutar, fingir que presta atenção em algo, quando sua mente está divagando, longe de tudo.

6- Jogue jogos da memória, truco, xadrez! 
É uma forma bastante lúdica de melhorar sua memória.

A prática leva à perfeição.
Não tenha preguiça.
Exercite-se e boa sorte!
DICAS PARA MELHORAR A MEMÓRIA, texto de Ana Veet Maya


Ana Veet Maya, terapeuta, massoterapeuta, arte-educadora
Marque seu atendimento: cursos@cameracao.com

O MOVIMENTO DAS MARÉS

O MOVIMENTO DAS MARÉS texto de Ana Veet Maya
fotos de RAPHA PRETO

Vamos aprender com o movimento das marés.
Assim como a onda chega e a onda parte, vamos igualmente deixar partir o que magoa e deixar chegar um novo sentimento, um jeito novo de encarar uma velha questão, uma nova emoção, aquele frisson...
E na hora oportuna, deixemos partir os velhos conceitos e preconceitos que fizeram de nós uma pessoa enrijecida, corpo duro, coração frio, mente e comunicação travadas, palavra amarga de quem não valoriza o doce da vida.
Tudo que começa termina.
É o movimento das marés também em nossa vida...
A onda da alegria termina quando chega a onda da tristeza. Mas a onda da tristeza acaba quando chega a onda da alegria...
Vamos acreditar na força da vida!
O que você perdeu, perdeu.Aceite!
Chore se quiser desabafar, mas levante as mangas e parta para nova empreitada.

Na vida aprendemos vivendo!
A onda vai bater em você, pode até derrubá-lo.
Mas não foque no tombo.Enfrente seu medo!
Deixe-se levar pela onda. Calmamente.
Porque se você lutar furiosamente, poderá morrer afogado e nem chegar à praia...
Mas se você se permitir ir fundo e sem desespero, conseguirá sair daquele rodamoinho, pegar a próxima onda que o levará para a praia a salvo.
Mesmo que você engula um pouco de água salgada e vomite, você chegará à praia...
Quantos morrem pela força insana e destemperada, numa tentativa vã de enfrentar um perigo.
Mas será que adianta lutar mano a mano com a força de um maremoto de acontecimentos em nossa vida? Lutar contra a corrente? Será que temos fôlego pra isso?
Proponho que façamos da força das marés um exemplo pra nossa vida, uma força aliada!
Assim iremos de encontro a um novo tempo, um novo modo de fazer, um novo jeito de encarar nossos limites e às vezes, até superá-los.
Porque a força das marés dos acontecimentos do nosso cotidiano arrasta a todos nós, de todas as etnias, sexos, biotipos... As ondas de acontecimentos levam os magros, levam os gordos, os carecas e os cabeludos. A força arrasta ricos e pobres, bons e maus, arrasta lixo e lindas casas e famílias perfeitas. A força dos acontecimentos que nos impactam mexe com todos nós!
Tem vezes que parece que nem boia adianta.
É uma força tão grande que vira barcos e navios.
Mas num momento de crise, podemos igualmente usar essa força pra nos trazer inspiração ao invés de destruição...
A onda traz amigos pra perto.
A onda leva amigos pra longe.
Esse movimento também traz à tona sujeiras do fundo, os turbilhões da nossa alma.

Também leva tudo pra baixo, deixa tudo encoberto e protegido nas couraças dos pensamentos e desejos não realizados, afundados como barcos no nosso cotidiano, levados por correntezas inesperadas da vida...
Aprender com o movimento das marés é aprender o tempo todo.
Maré alta.
Maré baixa.
Tempo para tudo na nossa vida!
Aprender a nadar, mergulhar fundo, nadar de costas, nado borboleta, boiar...


Saber ter estilos diferentes para ondas de vida diferentes...
Saber ousar, até surfar, por que não?
Quanto nos ensina o movimento das marés!
Mas tem que querer aprender.
Eu quero.
E você?

(O MOVIMENTO DAS MARÉS texto de Ana Veet Maya)


Ana Veet Maya, terapeuta, massoterapeuta, arte-educadora

Marque seu atendimento: cursos@cameracao.com

RECONHECIMENTO

RECONHECIMENTO, texto de Ana Veet Maya

Você é reconhecido?
Sabe dar valor a cada coisa, cada pessoa que compartilha da sua vida?
Busque apoiar, motivar, reconhecer, valorizar no outro o que ele tem e faz de melhor!
Até nos tornarmos adultos e nos livrarmos um pouco das armadilhas do ego, é o reconhecimento que alimenta nossas melhores e mais nobres ações.
O reconhecimento é um reforço positivo!
Que bom seria se fossemos todos desprendidos, seguindo o caminho do coração sem nunca esperar glórias, nem reconhecimento.
Se já estivéssemos todos num estágio melhor de evolução espiritual, não precisaríamos deste reforço.
Mas nestes anos de trabalho, converso com adultos que ainda hoje sofrem pelo reconhecimento que não tiveram quando crianças, dos pais e professores. Relacionamentos terminam porque o marido não reconhece a importância da esposa e vice-versa. E há os que se acham infalíveis, perfeitos e só encontram defeitos nos outros.
Parece que é mais fácil julgar o outro pelo negativo, falar o que ele fez de ruim e o que ele poderia ter feito e não fez.
Mas na hora de se falar obrigado, você acertou, que lindo o que construiu, que legal isso que você fez, parece que baixa uma trava, uma timidez. E aí, o reconhecimento, o incentivo, o agradecimento sincero é engolido e calado. O outro nunca ficará sabendo, porque você não teve coragem ou não foi sensível o suficiente para falar e reconhecer!
As pessoas choram a morte dos que partiram, às vezes sem nunca terem falado em vida quanto a amavam, a admiração que tinham, quanto elas lhes ensinaram e o ajudaram a ser melhores.
Falam do pai, da mãe, do amigo fenomenal que já não está mais do lado, mas quando estavam, não pensaram ou não conseguiam expressar seu reconhecimento.
Por isso, você que me lê agora, olhe ao seu redor.
Reconheça que vive num planeta maravilhoso e fantástico.
Reconheça as pessoas bonitas que compartilham do seu dia-a-dia e fale para elas o quanto isso é significativo pra você!
Não tenha medo de expressar seu amor, dizer eu te amo, falar muito obrigado, agradecer pelo ensinamento, o bom atendimento, a amizade, o carinho recebido.
Seja de que forma for, ao vivo e a cores, falando no telefone ou nas redes sociais, demonstre seu reconhecimento com sinceridade.
Não é jogar flores e alimentar egos.
É expressar sem medo e sem vergonha, o sentimento de reconhecimento e gratidão que está no seu coração.
Seja reconhecido!
Pratique!
RECONHECIMENTO, texto de Ana Veet Maya


Ana Veet Maya, professora

Marque seu atendimento: cursos@cameracao.com

BOM DIA

BOM DIA, texto de Ana Veet Maya

Acorde!
O que de mais maravilhoso será que a vida te reserva hoje?
Siga cantando aquela música que faz bem para teu coração.
Quem canta seus males espanta, dizia minha avó Anna.
E se juntar ao canto uma dança, vai ser melhor ainda.
Quando cantamos abrimos nosso peito. Ficamos emocionados com as vibrações musicais que expandem a nossa alma.
Quando dançamos, chacoalhamos, mexemos com toda nossa energia estagnada. E damos oportunidade ao novo!
Respire!
Dê bom dia a felicidade!
Sorria!
E quem sabe dessa forma, você estará se abrindo para as coisas novas e gostosas, coisas muito interessantes, quem sabe um novo amor? Um novo emprego? Um novo amigo?
Não se prenda ao passado!
Respire mais uma vez.
Dance!
Vá até a cozinha, tome seu chá quentinho.
Abra as portas para o outono.
Bom dia meus amigos!
BOM DIA, texto de Ana Veet Maya





Ana Veet Maya, terapeuta, massoterapeuta, arte-educadora

Marque seu atendimento: cursos@cameracao.com

FALAR BEM É FUNDAMENTAL!

por Ana Veet Maya

Pensar é bom. Mas não basta ficar no pensamento.
Temos que ter atitude!
E precisamos nos expressar bem.

Contudo, se temos uma atitude, mas na hora de encarar nosso público nós gaguejamos, titubeamos, não temos pique pra falar, não temos ritmo, trememos, suamos nas mãos e não temos poder de persuasão, acabamos perdendo a chance!

Você não consegue expressar o que sente?
Não consegue pedir aumento? Fala sim pra tudo e todos, não consegue falar não e vai acumulando tarefas e coisas que de fato não gostaria de fazer?

PARE DE ACUMULAR situações chatas, que reforçam seus medos e bloqueios para falar.

O workshop PRA VOCÊ FALAR BEM foi feito pra você!

São três sábados, cinco horas por sábado, total de 15h de treinamento.
Você vivenciará situações inusitadas que favorecerão o seu falar bem!

Marco Antonio vai lhe auxiliar com as dicas de comunicação e Ana Veet Maya com as dicas pra você se conhecer melhor, fortalecer a autoestima, ajudar você a colocar em evidência o seu melhor e conviver com suas dificuldades, até superá-las.

Conheça nossa agenda de cursos: www.cameracao.com

 Inscreva-se por e-mail : cursos@cameracao.com


Ana Veet Maya, terapeuta, massoterapeuta, arte-educadora

Marque seu atendimento: anaveetmaya@cameracao.com

ORAÇÃO POR QUEM SE AMA

Por Ana Veet Maya

Seja bendito teu beijo
E todo o teu desejo
Assim como teu corpo
Tua mente, teu ventre.
Bendito sejas tu, meu amor.

Com a força do teu pensar
O negro do céu fica branco
Teu riso enxuga o pranto
Renovas eterna esperança.



Bendita a tua criança
Que vive liberta em teu peito
O torto contigo é direito
E o erro é jeito, opção.

Seja bendita tua sina
Tuas escolhas, cada esquina
Abençoados os caminhos
Que te levem sempre além.

Alegrias para meu bem!
Eu rezo por tua glória
E certo aí vem a vitória
A Terra sorri pra você.

TEMPO DE RECOMEÇAR

por Ana Veet Maya
fotos de Ana Veet Maya, Rafa Preto e Marcelo Guedes

Ano Novo, família, festas, planos, encontros, saudade, partidas, lembranças, mudanças, amigos, conquistas, perdas, tristezas, alegrias, renascimentos, carnaval, cores, amores!
Viva 2011!
O ano mal começou e logo já será meio do ano.
Veloz corre o tempo.
E você ainda está aí parado, pensando no que?



Pensando no que não tem?
Pensando no que perdeu?
Pensando no amor que se foi?
Pensando no que não fez?
Pensando, pensando, pensando...
Por quanto tempo ainda você pretende desperdiçar e cabular nas aulas da vida?
Vida rica, mágica, experiência vibrante e sempre única.
Para que se apegar ao que passou?
Olhe mais demoradamente a sua volta.
Observe.
Aprofunde ainda mais sua observação.
Respire.
Desarme-se.
Relaxe, meu irmão. Você merece!

Olhe o céu.

As cores são sempre inebriantes.

O céu que abriga, estimula, acolhe nossas esperanças.

A terra acolhe e gemina nossa ação.



O ar propaga nossos pensamentos.
Os bons e os ruins...
O fogo transmuta toda a energia.
Vamos transformar!
Respire novamente.
Visite seu quintal.
Olhe ao seu redor.

Agradeça por tudo o que já tem.

Apazigue seu coração.

Seja tolerante.
Cultive a esperança e a alegria.
Promova seu bem-estar.
Não anseie pelo futuro.
Viva cada segundo.
Sorria!
Olhe as pessoas que estão a sua volta, sorrindo pra você, esperando seu bom-dia!


Dê bom dia!
Converse com seus vizinhos!
Cultive um ambiente agradável ao seu redor.
Compartilhe!
Exerça seu livre-arbítrio com consciência.
Assuma suas decisões.
Não culpe os outros pelo que não deu certo.
Tudo já está certo.
Aceite.
Confie.
Assopre a dor das feridas.
Já passou.
Sorria ainda mais.
Respire profundamente.
Relaxe, meu irmão.
Ilumine sua mente.
Ventile seu coração.
Tempo de recomeçar.
Ana Veet Maya, terapeuta, massoterapeuta. Agenda seu atendimento: anaveetmaya@cameracao.com