18 February 2014

PAIS e FILHOS: DICAS de COMUNICAÇÃO

por Ana Veet Maya

Pais chegam ao meu consultório e se queixam que trabalham e quando chegam em casa, não tem vontade de conversar com os filhos porque se sentem cansados. Filhos me contam que não conseguem falar com seus pais porque não tem espaço e não se sentem apoiados.

Hoje eu lembrei de algo que fazia em casa com meus filhos e que dava certo.

Tenho três filhos, sendo que dois deles são mais inibidos para expressar seus sentimentos.

Percebia que eles queriam dizer algo mas se calavam.

Assim eu criei a CAIXA DA COMUNICAÇÃO.

Enfeitei bem bonita uma caixa, onde já deixei papéis e canetas.

Expliquei que nós passariamos a escrever mensagens uns para os outros, toda vez que falar tivesse ficado difícil.

Marcamos que aos domingos nos sentariamos para ler e comentar as mensagens da caixa.

E passamos a fazer isso com disciplina.

As mensagens eram as mais variadas!

Pediam que eu ficasse calma, que eu fosse mais tolerante, que os poupasse de certos serviços.... Pediam que o pai brincasse mais com eles...

Primeiramente as mensagens eram mais dirigidas ao pai e a mãe. Depois também entre eles.

Na hora de ler íamos pegando as mensagens ao acaso e qualquer um era o leitor.

A pessoa que lia emitia sua opinião e depois todos se posicionavam.

Dessa forma, meio que brincando, implantamos em casa um momento pra conversar e refletir. Todos falavam, eram ouvidos e soluções criativas apareciam para cada situação.

Sem que ninguém percebesse, de repente a caixa começou a ficar vazia até que ela não mais precisou ser utilizada.

Experimente!

Quem sabe esta brincadeira também possa ajudar você a criar momentos de diálogo em sua família?

Acredite: tentar vale a pena!

16 February 2014

VAMOS MANIFESTAR AMOR!

por Ana Veet Maya
Texto dedicado a Carminha Levy ( conheça a PAZ GÉIA : http://www.pazgeia.org.br/arquivos/escola_pazgeia.htm


Vivemos tão imersos no nosso mundo que muitas vezes não nos damos conta do quanto algumas pequenas ações poderiam mudar o nosso dia e o de uma pessoa ao nosso lado.

Li o seguinte post no facebook  da amiga Carminha Levy :
“  Em algumas tribos xamânicas, se você chegar ao
curandeiro se queixando de desânimo, de depressão, ele irá te fazer 6
perguntas: 

- Quando você parou de dançar?
- Quando você parou
de cantar? 

- Quando você parou
de acreditar? 

- Quando você parou
de se encantar pelas estórias?

- Quando você parou
para silenciar? 

- Quando você parou
de amar?”


Pois é.
Temos tantos dons e habilidades que deixamos esquecidos sem compartilhar.

Vivemos um momento de rapidez e facilidade nas comunicações. Entretanto, a cada dia, mais e mais pessoas se queixam da solidão.

Algumas são tímidas, não conseguem se expressar com facilidade.

A participação nas redes sociais ajuda nisso.
Os mais tímidos conseguem se soltar quando escrevem e podem aproveitar a rede para treinar!

Penso que é bom refletir sobre esses tempos de crise, onde os sentimentos mais mesquinhos e medíocres parecem ganhar valor e lugar.

Não economizemos sorrisos.

Vamos distribuir palavras de carinho e motivação.

Vamos praticar o olho-no-olho e falar bom dia, boa tarde, boa noite.

Que tal ajudar nosso vizinho, por exemplo?

Mesmo que sejamos à moda antiga, aquela que diz Tentemos ser sempre úteis!
Vamos demonstrar carinho, cuidado, preocupação com o bem-estar de todos.

Por exemplo, ao varrer nossa calçada, vamos varrer também a do vizinho!
Vamos arrancar os matinhos e as ervas daninhas que vão bloqueando a saída das águas.
O mesmo que fizermos na nossa calçada, façamos igualmente na calçada do vizinho.

Quando fizermos um bolo, vamos levar um pedaço para nosso vizinho.

Vamos ajudar os animais que passam na nossa porta. Dar carinho, dar água!
Vamos proteger a natureza e todos os reinos.

Quando moramos num apartamento por exemplo, que tal dar bom dia a todos os que encontrarmos no elevador e no trajeto até nosso ap?

No dia da amizade, por exemplo, vamos deixar um cartão em cada porta.

Nas datas especiais, como Natal, vamos fazer algo, um bolo, uma torta, algo onde coloquemos nossa melhor energia e vamos dar um pedaço pra cada vizinho.

Nosso dia pode mudar quando recebemos um sorriso e uma gentileza.

Somos todos um e juntos contribuímos para um mundo melhor.

Antigamente morríamos jovens.

Hoje a ciência nos permite qualidade de vida e longevidade.

Vemos muitas pessoas de setenta anos, morando sozinhas e completamente lúcidas e independentes.
Mas somente elas sabem o que vai dentro do seu coração... São tantas lembranças e saudades, tanta transformação do corpo, da mente, da vida e das relações... Tantos amados que já fizeram a grande viagem... Não existe régua que meça a solidão, mesmo pra quem vive sorrindo.

Vamos portanto distribuir DISPONIBILIDADE!
Vamos distribuir ouvidos para ouvir e para APRENDER com a história dos outros, especialmente, dos nossos amados idosos.

Não vamos julgar o gosto de cada um. 
Vamos aprender com a diversidade.
Não vamos deixar para amanhã o bem que podemos promover agora.
Não precisa ter valor material.
Pode ser uma boa vibração, um bom pensamento, uma oração para aquele amigo que você sabe que está precisando...

E vamos lembrar de praticar a bondade e a caridade na própria família.

Porque alguns tem uma turma de amigos muito grande no facebook e nas baladas, mas não conseguem respeitar e conviver pacifica e amorosamente com seus próprios irmãos e familiares em casa.

Onde e com quem estivermos, SEJAMOS A DIFERENÇA!

Sejamos gentis.

E lembremos de agradecer.
Agradecer a companhia.
Agradecer o momento compartilhado.
Agradecer o alimento e a água que bebemos.
Agradecer nossa saúde, a nossa inteligência e a lucidez que nos impulsiona ao crescimento espiritual.

Portanto, se um dia nos sentirmos sozinhos e sem amor, vamos cuidar do outro, socorrer um animal, plantar uma flor, dar um abraço, compartilhar amor...

VAMOS MANIFESTAR AMOR! 







10 February 2014

A MÁGICA DO POENTE

por Ana Veet Maya
Exatamente naquele instante
Em que olhando o sol poente
Percebemos nascer um sentimento
Tão grande em nosso coração.
Ele é morno, doce e não dói;
Tem um quê de perfeição
Recheada de saudade.
Emociona e traz lágrimas aos olhos.
Palavras de agradecimento
Brotam dos nossos lábios
E nessa pequena fração de tempo
Nos sentimos intimamente
 ligados ao todo e a tudo.
Bem-vindos familiares celestes.

Somos todos um!